ملف متكامل عن صيام المتقطع وفوائدة مع ساعات التي تتناسب مع كل حالة وماذا يحدث للجسم وقت الصيام وانظمة غذائية تتناسب مع الصيام ونوع التمارين المناسبة معه
تمارين الكور
10
12
تغذية في رمضان-30وصفة صحية رمضانية -تمارين الكور
46
90
تمارين الكور+الفاكيوم
14
24
تمارين الفاكيوم