تمارين الفاكيوم تنحت البطن والخصر وتسويها وأنت مرتاح ثلاث مرات في الأسبوع وخلال شهر البطن ينزل حجم الخصر ٢-٤ سم
تغذية في رمضان-30وصفة صحية رمضانية -تمارين الكور
250
تمارين الكور+الفاكيوم
140
150
تمارين الكور
50
متابعة مدة شهرين
350