قائمة مشتريات صحية ترتب لك افكارك وقت الشراء فيها أنواع الكارب وأنواع صعبة امتصاص وسهله الامتصاص وبروتينات وأنواعها النباتي وحيواني وبحري وسناكات وكم الكمية الي تشتريها
متابعة ثلاث شهور
450
50وصفة صحية -قائمة سوبر ماركت
65
تغذية في رمضان-30وصفة صحية رمضانية -تمارين الكور
250
50وصفة صحية
45